마리산 2021년 01월 17일

징검다리징검징검.
발을 멀찍멀찍 떼어 걷습니다.

걸을 때 보폭을 10cm 넖혀서 걸으면 놀라운 기적이 일어난다고 합니다. 엉덩이근육, 대퇴근육, 발목근육을 골고루 사용하게 되어 몸이 반듯해지고 뇌건강에도 도움이 된다는 것입니다.

징검다리.
상판을 얹지 않았습니다. 정이 묻어납니다.

징검다리에선 징검징검 걸어야 재미있습니다. 자연스레 폴짝폴짝! 기분이 상쾌합니다.

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